Slappna av & Andas
Du är trött – men kan ändå inte riktigt slappna av.
Tankarna fortsätter snurra. Kroppen är spänd. Andningen är ytlig.
Det är inte du – det är ditt nervsystem.
Och det går att förändra.
Slappna av & Andas är en 2-timmars workshop där du får hjälp att gå från stress och inre tryck till ett tillstånd av lugn, närvaro och djup återhämtning – på riktigt.
Det här är inte ännu en klass där du bara vilar och hoppas på det bästa.
Här guidar vi kroppen steg för steg tillbaka till ett tillstånd där den faktiskt kan släppa taget.
🌿 Under workshopen får du:
• Mjuka rörelser som löser upp spänningar i kroppen
• Andningstekniker som lugnar nervsystemet direkt
• Enkla verktyg att använda i din vardag
• Avsluta i en djup vila där kroppen får landa fullt ut
✨ Resultatet:
• En kropp som känns lättare
• Ett sinne som är lugnare och klarare
• En djupare och friare andning
• En starkare känsla av att vara hemma i dig själv
Många upplever även bättre sömn redan samma kväll.
💬 Den här workshopen är för dig som:
• Har mycket ansvar i livet
• Känner dig uppe i varv – även när du försöker vila
• Vill ha en paus som faktiskt gör skillnad
• Längtar efter att landa i dig själv igen
🕊 Ge dig själv 2 timmar – och känn skillnaden direkt
Pris: 695 kr
Platserna är begränsade