DJI_20251013_111120_399.jpg

Yoga - Träning - Butik

Logo för NEST InnerHealth, med ett svart bakgrund och texten NEST i stora bokstäver och InnerHealth under, samt en grå fjäder på höger sida.yoga stujdio södermalm

NEST innermoments finns nu på Spotify

-

lyssna HÄR -

NEST innermoments finns nu på Spotify - lyssna HÄR -

DIN OAS FÖR INRE HÄLSA

Hos NEST Innerhealth Yogastudio hittar du holistiska upplevelser för både kropp och sinne, i hjärtat av Södermalm. Från mjuka, läkande rörelser till mer kraftfulla och aktiverande pass.

Hos oss på NEST erbjuder vi mer än bara yoga. Här kan du bland annat uppleva Yogalates, Gravidträning, Breathwork, Core träning, Sound Journeys, Life Force Activations, koppningsyoga med Curam, stressreducerande återhämtningsklasser, Workshops och ceremoniella upplevelser som stärker både kropp och själ.

Många av våra klasser förstärks med infraröd ljusterapi, som stödjer kroppens naturliga läkning på djupet.

I vår yogastudio på södermalm finns även en butik med noggrant utvalda favoriter för kropp och själ. NEST innerhealth – din oas mitt i stan – där du kan landa, fylla på med energi och inspireras.

NEST är mer än en yogastudio. Det är en plats där du får vara dig själv, väcka din inre kraft och skapa balans i livet – genom yoga, meditation och närvaro.

Två personer ligger på golvet i en mörk rum, de befinner sig i en meditations- eller avkopplingssession, med röda belysningar och gardiner i bakgrunden.

Klasser

  • Upplev ett brett utbud av holistiska klasser och behandlingar – från red light therapy, pilates och olika former av yoga till breathwork, Life Force Activation, muskelåterhämtning, kostrådgivning och meditation.
    Vi erbjuder guidade klasser för alla nivåer, anpassade efter dina individuella behov för att stödja både fysisk och mental balans.

Våra Tjänster

Upptäck våra unika klasser och workshops på Nest InnerHealth Studio.

Två kvinnor som skrattar och kramas inomhus, en sitter på golvet medan den andra står bredvid.

Workshops

  • Utforska djupgående ceremonier och holistiska upplevelser som medveten närvaro, kakaoceremonier, blå lotus-ritualer, ljudresor, trummresor och månritualer.
    Vi erbjuder även halv- och heldagsretreats för dig som vill fördjupa din spirituella resa och skapa balans i både kropp och själ.

Butiken

Butik

  • Ett holistiskt wellness-utbud med noggrant utvalda produkter: unika hälsokostprodukter, inspirerande böcker, kristaller, ekologisk hudvård, inredning, smycken och konst. Allt samlat för att stödja en medveten och hållbar livsstil.

En person får en terapeutisk massage med små vita diskformade utrustningar placerade på ryggen.

Behandlingar

  • Få individuell rådgivning och vägledning för din holistiska hälsa. Vi erbjuder massage, 1:1-sessioner, Reiki, Life Force Activation, Temple Codes och Curam chakrabalans – skräddarsydda behandlingar som stödjer både kropp, energi och välmående.
    Maila oss vid intresse för att boka din session.

Två kvinnor sitter på en soffa, skrattar och spelar ett brädspel i ett mysigt rum med gröna växter.

Företagshälsa

  • Är ni företagare och vill att vi kommer ut till er arbetsplats?
    Vi besöker er gärna!

    Ni väljer själva vilka klasser eller upplägg ni vill ha – eller så skräddarsyr vi en lösning helt anpassad efter era behov.

    Vi erbjuder även färdiga paket som ni enkelt kan välja mellan.

    Klicka här för att få mer information och se vad vi kan erbjuda er.