Vi på Nest InnerHealth (Krukmakargatan, Södermalm) hade nyligen förmånen att välkomna delar av teamet från spelstudion Mindcraft till vår studio. Det blev ett möte fyllt av energi som gav oss en riktig tankeställare. Att se hur ett så kreativt och framåtlutat gäng aktivt prioriterade sin mentala återhämtning för att orka prestera på topp inspirerade oss enormt.
Det var faktiskt just det besöket som blev startskottet för vår nya satsning på företagshälsa. Vi insåg hur kraftfullt det är när företag ger sina medarbetare konkreta verktyg för att hantera en intensiv, skärmtung arbetsvardag – att faktiskt se människan bakom prestationen.
Efter det lyckade samarbetet vill vi nu erbjuda samma möjlighet till er .
Vi hjälper företag i Stockholm att minska stress, få mer energi och skapa bättre fokus på jobbet. Vårt koncept fokuserar helt på resultat och biologiska genvägar till återhämtning, anpassat för stillasittande kontorskroppar och digital trötthet – utan att personalen ens behöver byta om.
Detta kan vi stötta er med:
Löpande klasser & pauser (På kontoret eller i studion): Allt från effektiv andningsträning (Breathwork) och meditation för mentalt fokus, till funktionell kontorsyoga som släpper på spänningar i nacke och axlar.
Modern återhämtningsteknik: Vi kombinerar våra pass med Redlight Therapy (rödljus) för cellförnyelse och koppning för att fysiskt motverka kontorsstelhet.
Wellness-Kickoffs & Teambuilding: Planerar ni en teamdag eller nästa kickoff? Vi skapar skräddarsydda halv- eller heldagspaket i vår rofyllda studio på Södermalm, fyllda med unika upplevelser som stärker teamkänslan, sänker stressen och laddar batterierna på djupet.
Vi kan antingen komma ut till er på arbetsplatsen (och hålla kortare pass direkt i ett konferensrum) eller välkomna er till oss på Krukmakargatan.
Företagshälsa
Stress hantering
✳︎
Bättre folkus
✳︎
Friskare team
✳︎
Stress hantering ✳︎ Bättre folkus ✳︎ Friskare team ✳︎
Yoga inom företagshälsovård kan bidra till minskad stress, bättre återhämtning och ökad koncentration
. Genom andning, rörelse och medveten närvaro får medarbetare verktyg för att hantera press och skapa bättre balans i arbetsvardagen. Regelbunden yoga kan även förbättra sömn, minska spänningar i kroppen och stärka det psykiska välmåendet, vilket ofta leder till ökad trivsel och hållbar prestation på arbetsplatsen.
Kombinationen av yoga och red light therapy kan ge både fysisk och mental återhämtning i en stressig arbetsvardag.
Kombinationen av yoga och red light therapy kan ge både fysisk och mental återhämtning i en stressig arbetsvardag. Yoga hjälper kroppen att slappna av, förbättrar fokus och minskar stressnivåer, medan red light therapy används för att stödja återhämtning, cirkulation och välbefinnande. Tillsammans kan de skapa en lugnare, mer balanserad arbetsmiljö och bidra till ökad energi, bättre återhämtning och hållbar hälsa för medarbetare.
Curam koppning är en behandlingsmetod som används för att främja avslappning,
öka cirkulationen och minska spänningar i kroppen. Genom vakuumteknik stimuleras hud och muskler på ett skonsamt sätt, vilket kan bidra till återhämtning och ökat välbefinnande. Inom företagshälsovård kan koppning vara ett uppskattat komplement för att minska stressrelaterade besvär och skapa bättre balans i både kropp och sinne.
2025
New York
The Atlast Project →
Just nu bjuder vi ert team på en .
I våra fina lokaler .. med en lugn avslapnad känsla eller hos er blablablablablablabl
Läs gärna mer om våra företagsupplägg och kickoffer här: www.nestinnerhealth.se/foretagshalsa-stockholm
Är det något som skull unna ge ny energi till ert team? Svara på detta mail eller slå mig en signal så bokar vi in ert kostnadsfria prova-på-pass!
Varma hälsningar,
Sandra Accaries
Nest InnerHealth
Krukmakargatan 31, Södermalm
hej@nestinnerhealth.se
Kontakta oss gärna
För att höra mer om hur vi kan skapa skräddarsydda hälsoinsatser för ert företag. Med yoga, red light therapy och Curam koppning hjälper vi er att stärka medarbetarnas välmående, minska stress och skapa en mer hållbar och energifylld arbetsmiljö. Vi ser fram emot att hjälpa er investera i hälsa som gör skillnad – både för individen och företaget